Autor: Rosanel Veras Amador. Estudiante de Medicina de 5to año de la Universidad Autónoma de Santo Domingo (UASD). Miembro del comité SCOPE. Miembro del Subcomité Salud Mental. Organización Dominicana de Estudiantes de Medicina (ODEM).
En República Dominicana, el 4,7 de la población padece depresión, de acuerdo con los últimos informes oficiales de la Organización Mundial de la Salud (OMS), nos encontramos entre los 10 países de Latinoamérica con más alta prevalencia de la depresión.
La depresión es un trastorno mental común que afecta a personas de todas las edades y condiciones sociales y de todos los países. La depresión provoca angustia mental y puede afectar a la capacidad de las personas para llevar a cabo incluso las tareas cotidianas más simples, lo que tiene en ocasiones efectos dañinos sobre las relaciones con los familiares y los amigos.
Es de gran importancia abordar esta enfermedad rápidamente con medicamentos de alta eficacia, Pero ¿cuáles son los medicamentos de la depresión? ¿Cuáles tenemos a disposición en nuestro país? Y además ¿Cual es considerado el mejor? Todos los antidepresivos actúan directamente sobre el sistema nervioso, aumentando la cantidad de importantes neurotransmisores que mejoran el humor. Sin embargo, estos medicamentos no son todos iguales.
Los ISRS (Inhibidores selectivos de la receptación de serotonina)
Son los fármacos de primera elección. Aunque los distintos ISRS son igualmente eficaces en los casos típicos, ciertas propiedades los hacen más o menos apropiados para determinados pacientes (Antidepresivos ).
Aunque tienen el mismo mecanismo de acción, las diferencias que presentan en sus propiedades clínicas son importantes a la hora de la selección. Los ISRS tienen un amplio margen terapéutico, son relativamente fáciles de administrar y no suele ser necesario realizar ajustes de dosis (excepto en el caso de la fluvoxamina).
•ISRS:1- fluoxetina (Prozac), 2-fluvoxaminea (Luvox), 3-citalopram (Celexa), 4-escitalopram (Lexapro), 5-paroxetine (Paxil), 6-sertraline (Zoloft)
Según especialistas, los antidepresivos de esta última generación, a partir del Prozac (fluoxetina), es el fármaco con más éxito en el tratamiento de millones de personas que padecen de depresión, el cual es más usado en nuestro país.
Si bien para tratar la enfermedad utilizamos los medicamentos que cite anteriormente, pero una buena opción para complementar y ayudar a mejorar los síntomas son los antidepresivos Naturales.
Algunas opciones son:
Ingerir alimentos ricos en vitamina B12, omega 3 y triptófano, presentes en algunos alimentos como queso, maní, banana, salmón, tomate y espinaca, ya que son convertidos en serotonina y en otras sustancias importantes para el sistema nervioso;
Tomar el sol, alrededor de 15 a 30 minutos por día, ya que estimula el aumento de vitamina D y a su vez la formación de serotonina;
Practicar actividad física regularmente, por lo menos 3 veces por semana, lo que ayuda a regular el sueño.
Bibliografía
https://www.fda.gov/consumers/articulos-en-espanol/medicamentos-aprobados-por-la-fda-pueden-ayudar-con-la-depresion
https://www.msdmanuals.com/es/professional/trastornos-psiqui%C3%A1tricos/trastornos-del-estado-de-%C3%A1nimo/tratamiento-farmacol%C3%B3gico-de-la-depresi%C3%B3n
http://iris.paho.org/xmlui/bitstream/handle/123456789/34006/PAHONMH17005-spa.pdf
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