Estudio revela 3 minutos de ejercicio intenso generan una fuerte respuesta molecular
Unos pocos minutos de ejercicio de alta intensidad podrían generar cambios moleculares en el organismo superiores a los observados después de una sesión prolongada de ejercicio moderado, según una investigación realizada por científicos estadounidenses y publicada en la revista Cell Reports Medicine. El estudio analizó cómo diferentes intensidades de ejercicio modifican las moléculas presentes en […]
Nuevo estudio plantea más de 560 minutos semanales de ejercicio podrían ofrecer una mayor protección cardiovascular
La práctica regular de actividad física sigue consolidándose como una de las herramientas más eficaces para proteger la salud del corazón. Un nuevo estudio publicado en el British Journal of Sports Medicine sugiere que aunque realizar 150 minutos de ejercicio por semana aporta beneficios importantes, una protección cardiovascular más significativa podría alcanzarse con volúmenes de […]
Afirman ejercicio puede retrasar detección de diabetes hasta por décadas
El especialista en medicina interna Carlos Lenin Pliego aseguró que la actividad física y los cambios en el estilo de vida pueden retrasar por décadas la aparición de la diabetes, incluso en personas con carga genética, durante su participación en el XIX Congreso Dominicano de Medicina Interna SMIRD 2026, dedicado al doctor Fausto Hiraldo Zabala. […]
Expertos alertan sobre el uso de fármacos contra la obesidad sin dieta ni ejercicio
Tomar medicamentos para la obesidad o la diabetes —como los análogos del GLP-1, conocidos popularmente como Ozempic o Mounjaro— sin acompañarlos de una dieta adecuada ni ejercicio físico es “una equivocación total” que puede acarrear efectos rebote y pérdida severa de masa muscular. Así lo advierte Jordi Salas-Salvadó, catedrático de Nutrición y Bromatología de la […]
Ejercicio y nutrición: claves en la prevención de la osteoporosis, una enfermedad que afecta a más de 500 millones de personas
La osteoporosis afecta a más de 500 millones de personas mayores de 50 años en todo el mundo, especialmente mujeres posmenopáusicas, y provoca anualmente alrededor de 37 millones de fracturas, muchas de ellas con consecuencias graves. Ante esta realidad, especialistas reunidos en la XVIII Reunión de Osteoporosis y Metabolismo Mineral de la Sociedad Española de […]
¿Qué se necesita para implementar programas de ejercicio para pacientes de cáncer?
En un esfuerzo por mejorar la calidad de vida de los pacientes con cáncer y destacando la importancia del ejercicio en la prevención y el tratamiento, el Grupo de Trabajo SEOM de Ejercicio y Cáncer ha presentado un documento innovador titulado «Ejercicio en los pacientes con cáncer: niveles asistenciales y circuitos de derivación.» El informe, […]