Cristina Y. Melenciano Delgado. Estudiante de 5to año de medicina de la Universidad Autónoma de Santo Domingo (UASD). Miembro del Comité Permanente de Intercambio de Investigaciones (SCORE) de la Organización Dominicana de Estudiantes de Medicina (ODEM). Email: cristinamelencianod@gmail.com
El embarazo es un proceso fisiológico, en este la salud del feto depende en gran medida de la salud de la gestante; otro aspecto que debemos resaltar es el beneficio que tiene la actividad física en la salud de los individuos y en conjunto con ello una correcta valoración del estado nutricional.
Los tabúes existentes alrededor de las prácticas de ejercicios físicos en el embarazo en muchas ocasiones son los causantes de que las gestantes los eviten. Es preciso conocer que realizar ejercicios intensos en el periodo de gestación puede resultar en nacimientos de bajo peso y acortamiento de la edad gestacional (1). Ha sido demostrado que los hábitos sedentarios o la inactividad física en el embarazo pueden aumentar el riesgo de enfermedades asociadas a este como son preeclampsia, diabetes gestacional, obesidad y/o ganancia excesiva de peso en el embarazo, disnea, lumbalgias prolongadas y trombosis venosas (2), partos pretérminos, ingresos a cuidados intensivos neonatales (3), cesáreas y otras secuelas como macrosomía fetal (4).
Como recomendación o punto clave debemos tomar en cuenta que al recomendarle ejercicio físico a una paciente en esta etapa este debe ser moderado y no debe significar un riesgo físico para la misma, además de que se debe realizar un seguimiento nutricional para evitar las consecuencias negativas en la madre y en el feto.
Referencias Bibliográficas
1. González-Collado F, Ruiz-Giménez A, Salinas-Salinas G. Indicaciones y contraindicaciones del ejercicio físico en la mujer embarazada. Clínica e Investigación en Ginecología y Obstetricia. 2013;40(2):72-76.
2. Mata F, Chulvi I, Roig J, Heredia J.R, Isidro F, Benítez Sillero J.D, Guillén del Castillo M. Prescripción del ejercicio físico durante el embarazo. Revista Andaluza de Medicina del Deporte [Internet]. 2010;3(2):68-79.
3. Aguilar Cordero J, Sánchez López M, Rodríguez Blanque R, Noack Segovia JP, Pozo Cano MD, López-Contreras G. et al . Actividad física en embarazadas y su influencia en parámetros materno-fetales: revisión sistemática. Nutr. Hosp. [Internet]. 2014 Oct [citado 2020 Mar 17] ; 30( 4 ): 719-726.
4. Garlos B, Alfredo G. Obesidad y embarazo. Revista Médica Clínica Las Condes. 2012;23(2):154-158.
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